Cada fin de año es la oportunidad perfecta para cerrar ciclos y comenzar nuevos, acompañados de estos nuevos sueños es común hacer propósitos de año nuevo, sostenidos de toda la motivación y alegría de fin de año, sin embargo, conforme pasan los días y los meses vamos perdiendo de vista nuestras metas, en este artículo queremos compartirte algunos tips para que logres todo lo que te propongas.
¿Cómo establecer Propósitos de Año Nuevo reales?
Es importante que al momento de establecer nuestras metas seamos realistas y honestos con nosotros mismos, para lograrlo te aconsejamos:
- Escribir nuestras metas en papel
- Una vez que tengamos definidas las metas, establecer pequeños objetivos (realistas) o pasos que nos ayuden a lograrlos, estas deben ser:
- Específicas
- Medibles
- Alcanzables
- Realistas
- Establecer fechas te ayudará lograr cada paso para alcanzar tu meta
- Tener un plan de acción
- Establecer un agenda o rutina
- Llevar un registro de tus progresos
Otra técnica que puede ayudarte es hacer metas acompañado de amigos o familiares, de esta menara serán un apoyo entre sí para seguir adelante.
¿Cómo puedo mantener la motivación?
Es común que aún con todo lo anterior perdamos el enfoque y la motivación; si nos conocemos bien, podemos detectar previamente ciertas circunstancias que pueden llevarnos a renunciar, de ser así, podemos plantear planes de acción a ejecutar en caso de que nos suceda, también, podemos establecer un sistema de “premios” o “recompensas” cada que logremos algún objetivo o avance, de esta manera podríamos mantenernos enfocados y motivados.
¿Y si fracaso?
El fracaso es parte de nuestra vida, y debemos aprender a verlo como una forma de aprendizaje, en caso de que algo no salga como esperabas, te rindas por algunos días o los resultados no sean como lo planeaste, levántate, detecta que fue lo que falló y vuelve a intentarlo mejorando tu plan de acción.
¿Cuántos propósitos debería hacer al mismo tiempo?
Como dice el refrán “más vale pájaro en mano que 100 volando”, puedes empezar con uno, y una vez que lo domines y sea un hábito en tu vida puedes iniciar el siguiente y así sucesivamente, esto evitará que te sientas abrumado y hagas cambios demasiado radicales a tu estilo de vida.
