La creatina es un aminoácido que, gracias a sus funciones, apoya la actividad de atletas y deportistas; la creatina se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro, por lo que las personas que realizan actividad física pueden beneficiarse de la creatina para mejorar rendimiento y desempeño de sus músculos, brindándoles más energía, fuerza y volumen.